Gdy nieustannie zmagasz się z napięciem i lękiem, łatwo jest wpaść w pułapkę powierzchownych rozwiązań i tłumić swoje emocje, zamiast je zrozumieć. Działając w ten sposób, tracisz kontakt ze swoim prawdziwym "ja" i pozwalasz, by stres kontrolował twoje życie. Jeśli chcesz to zmienić, musisz się zatrzymać, spojrzeć w siebie i posłuchać swojego wewnętrznego głosu.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat jest dla mężczyzn, którzy mają już pewne doświadczenie w pracy nad sobą, ale czują, że jedynie powierzchownie dotykają swoich tematów. Jeśli obecne sposoby radzenia sobie – sport, izolacja, używki, pracoholizm – nie przynoszą rezultatów, może to być znak, że potrzebujesz głębszej pracy nad sobą.
To spotkanie jest dla tych, którzy chcą:
Zrozumieć i zmienić nieświadome schematy
Poprawić swoją kondycję psychiczną i emocjonalną
Zmniejszyć stres i napięcie
Nawiązać autentyczne, zdrowe relacje
Jak pracujemy?
Warsztat został zaplanowany tak, aby wspierać Cię w schodzeniu głębiej – do źródła zakłóceń. Osią pracy jest eksploracja nieświadomych wzorców, które kształtują nasze codzienne funkcjonowanie, wybory i samopoczucie, wpływając tym samym na relacje oraz kluczowe decyzje życiowe. Właśnie na tym warsztacie będziemy rozpoznawali te schematy oraz odkrywali nowe, bardziej wspierające kierunki rozwoju. Taki sposób pracy pozwala na zajęcie się każdym zgłaszanym tematem w sposób głęboki i transformujący.
Struktura warsztatu:
Poranny start – wyjście w góry o 7:00 rano (około 1,5 godziny)
Praca z ciałem – przygotowanie do dalszego procesu
Praca indywidualna – każdy uczestnik przejdzie swój indywidualny proces przy wsparciu grupy, najczęściej w formie ustawień systemowych i pracy z intencją
Wspólne przygotowanie posiłków i wieczorne rozmowy – wspierają integrację uczestników, umożliwiają dzielenie się doświadczeniami i budowanie głębszych relacji w bezpiecznej atmosferze.
Informacje organizacyjne
Termin: 8–11 maja 2025
Miejsce: Gierkówka - Górska Rezydencja Pierwszego Sekretarza
Koszt: 2500 zł (zakwaterowanie i pełne wyżywienie w cenie)
Cena po zniżce: 2250 zł dla uczestników wcześniejszych warsztatów zaawansowanych
Liczba miejsc: Maksymalnie 9 osób
Jeśli masz pytania, napisz do mnie: szymonwalus@gmail.com, tel. 535 504 776.
Kilka zdjęć z poprzednich edycji:
To wydarzenie stwarza ogromne możliwości transformacji. Oto, co mówią o nim uczestnicy:
Arkadiusz Lewandowski:
"Warsztat Męska Natura był dla mnie niezwykłym połączeniem męskiej wspólnoty i pracy indywidualnej. Z jednej strony grupa facetów, którzy razem pracują, wędrują, odpoczywają i nawzajem wspierają, a z drugiej moje wewnętrzne rozkminy i poszukiwanie własnych odpowiedzi. Na wszystko było tam miejsce. Przyjeżdżając na Męską Naturę nie znałem ani prowadzącego, ani uczestników, a jednak bardzo szybko stałem się częścią wspólnoty. Było to możliwe, bo przestrzeń tego warsztatu od samego początku sprzyjała autentyczności. Jestem też pod wielkim wrażeniem uważności i wrażliwości Szymona, który czuwał nad moją pracą indywidualną. Dzięki temu co zadziało się na warsztacie jestem bliżej siebie i z większą odwagą sięgam po to co mnie karmi i czego potrzebuję."
Bartłomiej Matys:
„Nie tylko poprawiłem pewność siebie, ale nauczyłem się stawiać granice, odczytywać schematy zawarte w moich relacjach z ludźmi. Lepiej rozumiem siebie i swoje emocje. (...) Gorąco polecam zajęcia z Szymonem dla mężczyzn, którzy pragną zgłębić swoją męską naturę i rozwijać siebie. Również polecam kapitalne warsztaty Szymona, które wywarły na mnie niezapomniane wrażenie.”
Szymon:
„Jeśli mogłeś być sobą wśród mężczyzn, wyrażać siebie, okazywać słabość, okazywać siłę i nic się nie stało, tzn. że wszędzie możesz. (...) Poczułem, że niczego mi nie brakuje jako mężczyźnie i jako tacie – to tak, jakbym sobie bardziej zaufał, że jestem ok, choć czasem popełniam błędy. (...) Moja nowa postawa nie zaczęła się od warsztatu, ale wyjazd znacznie ją wzmocnił.”
Kuba:
„Jestem bliżej siebie – swoich odczuć, ciała, ducha. To pozwala mi być lepiej osadzonym, spokojniejszym, żyć bardziej tu i teraz. (...) Poznając lepiej siebie i korzystając z dynamiki grupy, zaglądam do ciemnych zakamarków duszy. Nie jestem w tym sam. Sam nie dałbym rady iść tą drogą.”
Błażej:
„Pierwsze zmiany zauważyłem po dwudniowych warsztatach dla mężczyzn – wtedy po raz pierwszy poczułem samowystarczalność. (...) Na warsztatach poczułem także wsparcie innych mężczyzn. (...) Dzielenie się przeżyciami, problemami, traumami, otrzymywanie i udzielanie wsparcia – to wszystko pokazało mi, że męskie życie to nie tylko samotne stawianie czoła wyzwaniom. (...) Moje ciało jest moim osobistym wsparciem, daje mi lepszy kontakt z emocjami, a przede wszystkim – dodatkowe źródło siły.”
Marek:
„Było to dla mnie MEGA przeżycie, które uświadomiło mi, jak bardzo mój wewnętrzny lęk i strach zawładnął moim życiem. (...) Odkryłem, jaka siła drzemie w grupie, a także to, że nie jesteśmy sami z naszymi problemami. (...) Dzięki wam jest mi teraz dużo lżej. (...) Zacząłem patrzeć w przyszłość z odwagą, nadzieją i optymizmem. (...) Czuję w sobie wewnętrzny spokój i utwierdza mnie to w przekonaniu, że jestem w dobrym miejscu i czasie.”
Łukasz:
„Rodzina nie wie, co się ze mną stało, mówią, że jestem najlepszą wersją siebie. Sam czuję się teraz wyśmienicie.”
O mnie i mojej motywacji
Nazywam się Szymon Waluś, jestem terapeutą rozwoju potencjału życia, trenerem i autorem podcastu *Męska Natura*. Specjalizuję się w pracy z mężczyznami, którzy chcą odkryć swój wewnętrzny potencjał i żyć w zgodzie ze sobą. Sam przeszedłem przez życiowy kryzys, który zmusił mnie do głębokiej refleksji i wewnętrznej przemiany. To doświadczenie stało się moją inspiracją do wspierania innych w ich drodze do samopoznania i autentycznego życia. Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozwoju, zachęcając do odwagi, szczerości i otwartości, aby mężczyźni mogli przekraczać swoje ograniczenia i żyć pełnią życia.