Tomek, dziś psycholog i terapeuta, kiedyś był Moniką – odnoszącą sukcesy psycholożką. Mimo uznania, czuł, że nie jest sobą. Terapia doprowadziła go do decyzji o tranzycji – kroku wymagającego ogromnej odwagi. To poruszająca rozmowa o autentyczności, lęku i sile podążania własną drogą.

Czyli jak porażki stały się moim nauczycielem. To opowieść o tym, jak trudne momenty w życiu mogą stać się największymi nauczycielami. Dowiedz się, dlaczego warto zmienić perspektywę na porażki, jak z nich czerpać siłę i czego mogą nas nauczyć o akceptacji, pokorze i zmianie.

Rozmowa z Tadeuszem Stoszkiem o czerwonych flagach zdrowia psychicznego u mężczyzn. Przyglądamy się sygnałom ostrzegawczym, które mogą wskazywać na kryzysy, oraz sposobom radzenia sobie z trudnościami. Rozmawiamy też o męskich kręgach – czym są, czego można się na nich spodziewać i jakiego wsparcia mogą dostarczyć w trudnych momentach.

W tym odcinku podcastu Męska Natura rozmawiamy o kontakcie z własnymi, często niechcianymi emocjami – wstydem, poczuciem winy, bezradnością czy złością. Naszym gościem jest Michał Urbankiewicz – mentor i trener mindfulness, który organizuje warsztaty dla mężczyzn.

W tym odcinku rozmawiam z Marcinem Poćwiardowskim – psychoterapeutą, twórcą warsztatów dla mężczyzn i założycielem Szkoły Męskich Grup. Nasza rozmowa skupia się na tym, dlaczego tak ważne jest wyjście z głowy i przekierowanie uwagi na ciało oraz uczucia, aby skutecznie stawiać czoła życiowym wyzwaniom.

Zapraszam do wysłuchania odcinka z Jackiem Symą, który na co dzień zajmuje się medytacją i wspiera innych w rozwoju duchowym. Rozmawiamy o tym, jak duchowe poszukiwania mogą prowadzić do izolacji i samotności, czym jest męskość, oraz jak uczyć się akceptacji siebie i radzić sobie z trudnymi emocjami.

Dzisiaj zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym wraz z Jakubem Fabirkiewiczem – przedsiębiorcą i gospodarzem, rozmawiamy o tym, jak nadmierna koncentracja na sukcesie zawodowym może prowadzić do depresji i kryzysu osobistego.

Syndrom Miłego Faceta to stan, w którym mężczyźni dążą do zdobycia aprobaty innych kosztem własnych potrzeb, co prowadzi do frustracji i niespełnienia. Dowiedz się więcej o przyczynach, objawach i sposobach przezwyciężenia tego syndromu.